大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。夏天曬黑怎么辦變白，夏天曬黑了怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。

2、 2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。

3、 3、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。

4、而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

5、 4、只要從事過戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。

6、 5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。

7、 6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用``曬后用蘆薈原液泡紙膜敷臉是最方便最便宜的方法。

8、 寶珼、懨仌° 的法寶之1水是第一要?jiǎng)?wù) 陽(yáng)光會(huì)讓肌膚保水力下降，進(jìn)而引發(fā)肌膚的新陳代謝紊亂，臉就會(huì)發(fā)紅、發(fā)燙甚至刺痛，這些皮膚輕微的曬傷現(xiàn)象出現(xiàn)后，補(bǔ)水是是最重要的工作。

9、最佳方案是每周7天，每天24小時(shí)，時(shí)刻牢記補(bǔ)水。

10、保持肌膚水油平衡，才不怕日光傷害。

11、 寶珼、懨仌° 的法寶之2修復(fù)越及時(shí) 效果越好 一旦肌膚出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢的輕微曬傷反應(yīng)，要馬上使用曬后修復(fù)產(chǎn)品，這樣才能及時(shí)給受損的細(xì)胞補(bǔ)水和修復(fù)，把皮膚受到的傷害降到最低。

12、在日照強(qiáng)烈的暑期，最好把曬后修復(fù)加到每天的保養(yǎng)程序中，可以給肌膚比較全面的保護(hù)。

13、 寶珼、懨仌° 的法寶之3狂補(bǔ)維生素 抑制黑色素 1．對(duì)因日曬所致的色斑、雀斑等要特別注意補(bǔ)充維生素C，它能夠抑制黑色素的生成，是目前最好的美白成分之一。

14、  2．為進(jìn)一步增強(qiáng)肌膚對(duì)紫外線的防御能力，還需充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A和增加皮膚彈性的膠原蛋白。

15、 3.此外還需注意補(bǔ)充維生素D，以防遮光劑的使用，影響皮膚合成維生素D的能力。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。