大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。大學里體育不及格有影響嗎，大學體育不及格怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、立定跳遠我告訴你方法，我有小訣竅哦，準備跳遠的時候，兩只手都握個東西，大小剛剛好可以讓你握在手心的，然后特別使勁的攥著，然后開始擺臂，跳??！你可以試一下，絕對有效果！不過不要每次都這樣，關(guān)鍵時刻握好使勁兒跳就成了！

2、我以前立定跳遠也不行的，不過自從用了這個方法屢試不爽啊啊?。。。?/p>

3、這是看一個綜藝視頻《人體探險隊》上學來的！

4、我剛剛又去翻了一下那個視頻，上面說的是兩手各握緊一個高爾夫球，其實用差不多大的東西都是可以的，記住一定要握緊?。〔粌H可以保持平衡更可以通過手上的內(nèi)部神經(jīng)讓肌肉便于運動，能良好的收縮，帶動身體可以跳出更遠，希望對你有幫助??！

5、投籃的話，我們學校是分三步上籃和投籃兩種的，三步上籃，這兩個都要多練練，我當時考投籃之前，成績一直都很差的，不過最后經(jīng)過練習，就是站在籃下向旁邊一點的地方投籃，力道要清，保證投進之后立刻可以接住，我最后考試的時候30秒投進了13個~~~~至于三步上籃，我建議你前面那幾步稍微慢一點兒，但是動作不要錯就行了，然后到了籃下向剛才定點投籃那樣就行了，老師不是很嚴格的話睜一只眼閉一只眼就過去了，總之，這個還是要多練習，找到手感就絕對沒有問題！希望對你有幫助

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。