大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。梳頭的好處和功效用什么梳子，梳頭的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、舒筋活血

我們頭部集中了身體內(nèi)40多個(gè)穴位和經(jīng)脈，經(jīng)常性的梳頭具有活血、疏通經(jīng)脈的功效，如果全身都比較疲憊或者經(jīng)常性的失眠，每天抽出幾分鐘的時(shí)間來進(jìn)行梳頭，就能夠緩解這些癥狀。

2、保養(yǎng)頭發(fā)

梳頭能夠促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，讓頭皮上的細(xì)胞得到更多的氧氣和營養(yǎng)，頭發(fā)的質(zhì)量也會更好，經(jīng)常性的梳頭起到了一定的按摩功效，最終達(dá)到了疏通經(jīng)脈的作用，長期梳頭不僅僅能夠讓發(fā)質(zhì)變得越好，而且能夠讓你擁有烏黑亮麗的秀發(fā)。

擴(kuò)展資料：

1、要選對時(shí)間

早晨洗漱完成之后用十分鐘的時(shí)間來進(jìn)行梳頭，從額頭到頸部慢慢的梳，這樣有利于刺激穴位和頭皮，以頭皮感覺到微麻發(fā)脹為度。午飯后再抽出十分鐘的時(shí)間來梳頭，這樣有利于頭部血液循環(huán)。睡覺前十分鐘梳頭能夠提高睡眠質(zhì)量。

2、要把握好梳頭的力量

在梳頭的時(shí)候一定要用力的梳，讓頭皮感覺到溫?zé)釣楹?，這樣才能夠調(diào)動人體的陽氣，使用梳子梳頭時(shí)能夠刺激穴位和頭皮，同時(shí)也能夠讓人們感覺到舒服和輕松。

3、要掌握好梳頭的手法

梳頭的順序是前后左右，順著梳逆時(shí)針梳，從額頭到頸部，由輕到重，由慢到快，在梳頭發(fā)的時(shí)候要做到心無雜念，專心的進(jìn)行梳理。同時(shí)要選擇一把合適的梳子。

參考資料來源：人民網(wǎng)-經(jīng)常梳頭的好處有哪些？要掌握正確的方法？

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。