大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。女性骨質(zhì)疏松怎么治療最有效，女性骨質(zhì)疏松怎樣補(bǔ)鈣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

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1、大家都認(rèn)為骨質(zhì)疏松就是補(bǔ)鈣就可以了，其實(shí)補(bǔ)鈣只是一部分治療，所以說還需要配合比較科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，還有科學(xué)的飲食來治療。如果發(fā)生了骨質(zhì)疏松應(yīng)該怎么去補(bǔ)鈣，其實(shí)我們應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)去咨詢。首先鈣劑不要和植物性的食物同時(shí)吃，有一些植物性的食物它里邊含有草酸，草酸它就會(huì)影響鈣的吸收。另外就是說如果吃鈣片的同時(shí)還有其他的食物，或者是藥物要吃的話，我們最好是別同吃最好是隔兩個(gè)小時(shí)再吃。

2、女性更容易患上骨質(zhì)疏松，跟性別確實(shí)有很大的關(guān)系。女性由于進(jìn)入青春期一般比男性早，而且骨垢線閉合早，身體整體都比男性要小一些，身體的肌肉比重少，造成整體的骨密度和骨質(zhì)量都會(huì)比男性小一些。加上女性的生理較男性特殊，月經(jīng)、懷孕、分娩、哺乳、更年期等特殊時(shí)期，身體的體質(zhì)，包括骨骼的成長和發(fā)育都會(huì)受到較大的影響，比如女性經(jīng)歷懷孕和哺乳期，這對(duì)身體補(bǔ)充鈣增加骨質(zhì)量和骨密度都有較大的影響。另外，更年期時(shí)，由于雌激素分泌變少，卵巢功能減退，導(dǎo)致身體對(duì)鈣的吸收能力降低，會(huì)較明顯地影響骨質(zhì)量，造成骨質(zhì)變脆。因此，女性一般在更年期后開始大量流量骨質(zhì)，較男性來說更容易骨質(zhì)疏松。

3、　　由以上原因，為了預(yù)防以后的骨質(zhì)疏松，女性從20歲以后就應(yīng)該開始補(bǔ)鈣。尤其有兩個(gè)補(bǔ)鈣的關(guān)鍵時(shí)期應(yīng)該特別注意，一個(gè)是20-30歲期間是身體儲(chǔ)存鈣質(zhì)的黃金時(shí)期，在這個(gè)時(shí)間補(bǔ)鈣可以事半功倍。另外一個(gè)是更年期，這個(gè)時(shí)間由于上面我們說過的原因，鈣質(zhì)流質(zhì)很大，因此在這個(gè)階段要特別注意補(bǔ)鈣。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。