大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。健康小常識帶圖片和文字，健康小常識大全很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、幼兒：蓮藕薏米排骨湯。

2、利濕清熱，益肺健脾，健胃。

3、預(yù)防感冒。

4、 女士：赤小豆、冬瓜煲生魚湯：補脾、利水、消腫。

5、 　生魚一條、宰凈，冬瓜（連皮）500克，赤小豆60克，蔥頭5個，煲湯，不放鹽。

6、 　莧實煲老鴨：滋陰養(yǎng)胃，健脾利水。

7、 　莧實100~120克，老鴨一只，宰凈，莧實放鴨腹內(nèi)加水文火煮2小時，加少許鹽服食。

8、 　炒扁豆淮山粥：健脾養(yǎng)胃。

9、 　炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小兒減半。

10、 　蘿卜蓮子豬舌湯：清潤滋補，寬中下氣，可除春寒去濕困。

11、 　蘿卜750克、蓮子50克、莧實25克、蜜棗3個、豬舌500克、豬骨750克。

12、 　鵪鶉湯：健脾開胃。

13、 　鵪鶉一只、黨參15克、淮山30克煲湯。

14、 　土茯苓燉水蛇：祛濕 　土茯苓10克、水蛇仔50克、紅棗兩粒、姜1片 男士：生蠔清湯 用料: 生蠔四百八十克，蔥一條，姜四塊，紫菜二塊，鹽、麻油各一茶匙，酒一湯 匙，胡椒粉少許，清水五碗 做法: (1) 開殼取出生蠔肉，用鹽、生粉調(diào)勻，洗凈，入沸水焯過，瀝水洗凈姜切 絲，蔥切小粒，紫菜切小塊燒滾清水，以鹽、胡椒粉調(diào)味，下生蠔再煮滾，即下紫菜片、蔥 粒熄火，加酒、麻油，裝碗，下姜絲即成 附注: 生蠔通常用粗鹽、生粉揉擦；但也有人認為只將生蝏置于瀝水籃內(nèi)，在水喉 下輕輕沖凈其滑潺就行了，這樣烹出的湯味更鮮美。

15、（培本固原） 長者：雪耳桂肉雞蛋茶 功效：潤燥養(yǎng)顏, 補腦益智, 寧神安心, 治心悸失眠, 記憶力減退, 腎虛耳鳴, 肺陰虛燥熱, 咳嗽, 大便秘結(jié)者 材料：雪耳(一兩), 圓肉(五錢), 雞蛋(4只), 冰糖(適量), 水(適量)。

16、 做法：雪耳浸軟, 雞蛋煮熟去殼, 將材料洗凈放進煲內(nèi), 水滾后轉(zhuǎn)慢火煲20分鐘, 加入雞蛋冰糖即可。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。