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        您現(xiàn)在的位置是：首頁 >要聞 >  2023-12-19 09:54:21  來源：
        
      
        膝蓋不好的人最好的鍛煉方式（橢圓機(jī)傷膝蓋嗎）
        
      
       
      
      

        導(dǎo)讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。膝蓋不好的人最好的鍛煉方式，橢圓機(jī)傷膝蓋嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、向... 
        
      
      
      
         

              
      
      
        大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。膝蓋不好的人最好的鍛煉方式，橢圓機(jī)傷膝蓋嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
        1、向下踩的時(shí)候不要踩到底，要留一點(diǎn)余地，這樣可以減少膝蓋損傷。
        2、每天控制使用時(shí)間，不要過長。
        3、做一些鍛煉、保護(hù)膝蓋的動作，這個(gè)網(wǎng)上都有視頻，跟著做就好。
        本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
         
    	
    	                	
    	
        
                    
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