您現(xiàn)在的位置是：首頁 >要聞 > 2024-07-24 20:35:37 來源：
瘦一斤要消耗多少千卡（kcal等于多少千焦）
導(dǎo)讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。瘦一斤要消耗多少千卡，kcal等于多少千焦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、在健身...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。瘦一斤要消耗多少千卡，kcal等于多少千焦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、在健身和飲食中，常常遇到兩個詞：千卡／卡路里（kcal）和千焦（kJ），其實它們都是熱量單位。換算方式：1千卡（1大卡）＝1000卡1卡＝4．182焦耳
2、食物中可以提供熱量的營養(yǎng)素叫生熱營養(yǎng)素，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪和酒精。每克的碳水化合物或蛋白質(zhì)可以提供4千卡，熱量每克的脂肪可以提供9千卡，而每克的酒精可以提供7千卡。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
