大家好，我是小夏，我來(lái)為大家解答以上問題。高中學(xué)習(xí)方法計(jì)劃表，高中學(xué)習(xí)方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、要提高學(xué)習(xí)效率，首先要提高上課的效率。

2、老師上課的細(xì)節(jié)千萬(wàn)不要漏掉，許多考試都在這些細(xì)節(jié)上會(huì)難倒你的，而這些細(xì)節(jié)往往是老師興致所致，上課處于極好狀態(tài)時(shí)，將大腦中的那些知識(shí)點(diǎn)下意識(shí)地說出來(lái)，且常常不書寫在黑板上的。

3、捕捉這些細(xì)節(jié)，往往會(huì)提高上課的注意力及效率和知識(shí)面。

4、利用好了課堂上45分鐘，課后無(wú)需過多時(shí)間就能熟練掌握，事半功倍，做題復(fù)習(xí)效率也極高；反之只能事倍功半，花去大量時(shí)間，還容易丟三落四，知識(shí)掌握不完全，不熟練，對(duì)做題和今后復(fù)習(xí)造成隱患。

5、總之，要緊跟老師的思路，抓住知識(shí)要點(diǎn)。

6、不管是聽課還是自習(xí)，都要一心一意。

7、對(duì)于注意力極易分散的人，學(xué)習(xí)效率的提高就比較困難了。

8、而且必須注意知識(shí)的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成惡性循環(huán)，所以學(xué)習(xí)效率高是建立在扎實(shí)的基礎(chǔ)之上的。

9、其次要合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間。

10、 6:00~8:00 頭腦最為清醒，體力也很充沛，這是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段，是記憶的最佳時(shí)間，可安排難學(xué)習(xí)難掌握的內(nèi)容。

11、例如，可以利用這段時(shí)間來(lái)背課文、記單詞和記公式，效果會(huì)非常明顯，而且記住的東西不容易忘掉。

12、 8:00~9:00 人的耐力處于最佳狀態(tài)，可安排難度大的的攻堅(jiān)內(nèi)容。

13、如記誦文言文。

14、 9:00~11:00 短期記憶效果很好，進(jìn)行突擊記憶，學(xué)習(xí)可事辦功倍。

15、 13:00~14:00 這一階段是午休的最佳時(shí)間。

16、午飯或容易感到疲勞，如果休息調(diào)整一下，可養(yǎng)精蓄銳，下午學(xué)習(xí)的效率會(huì)更高。

17、不過午休時(shí)間不宜過長(zhǎng)，半小時(shí)即可，不宜超過1小時(shí)。

18、 15:00~16:00 休息后精神狀態(tài)較好，此時(shí)長(zhǎng)時(shí)期記憶效果特佳，可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

19、 17:00~18:00 這一階段得頭腦再度清醒的時(shí)刻，是進(jìn)行復(fù)雜計(jì)算和有難度作業(yè)的好時(shí)間。

20、例如，做幾道復(fù)雜的數(shù)學(xué)計(jì)算或者幾何證明題。

21、晚飯后 到戶外活動(dòng)半小時(shí)，調(diào)節(jié)一下大腦。

22、 19:00~22:00 這一階段是最安靜的時(shí)刻，也是學(xué)習(xí)的好時(shí)刻，可靜下心來(lái)學(xué)習(xí)自認(rèn)為比較難解決的問題。

23、當(dāng)然，在這個(gè)過程中，要給自己安排休息時(shí)間。

24、例如，每隔一小時(shí)休息十分鐘。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。