大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。肩膀后束鍛煉黃金動作，臏骨骨折鍛煉的黃金期很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

在治療一個月后是鍛煉的黃金期。

髕骨骨折保守治療一月余膝關(guān)節(jié)活動疼痛不適，可以逐漸適量加強膝關(guān)節(jié)屈伸康復(fù)功能鍛煉，應(yīng)用消炎健骨藥物促進恢復(fù)，一般恢復(fù)需要3月余。

具體方法如下：

1、用絲線作周圍固定,方法簡單且可用于粉碎性骨折

術(shù)后長腿石膏托固定患肢于伸膝位,約3～4周開始練習(xí)膝關(guān)節(jié)活動,但負(fù)重要到骨折愈合以后。督促指導(dǎo)病人及時練習(xí),并按著要求進行。

2、及早開始鍛煉股四頭肌

如股四頭肌萎縮無力,則不能伸直膝關(guān)節(jié),也就不能站立。主要是肌肉等長收縮運動,教會病人收縮方法,隨時活動。要求每小時作100次,為起床行走準(zhǔn)備條件。

3、髕骨被動活動

如病情容許,在晨晚間照顧護士時,可將髕骨向左右兩側(cè)推動頻頻,隨時走到病床旁發(fā)言時也推動幾下,以防備髕骨的樞紐關(guān)頭面粘連。囑告病人坐起時,本身也要隨時推動。

4、保守療法

將患肢置于長腿石膏托上,固定于伸膝位3～4周。去除外固定后,即開始逐步練習(xí)膝關(guān)節(jié)伸屈活動。對于無移位或移位輕微的骨折,可以使用單純的外固定。外固定方法多用石膏固定。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。