大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。螺旋藻怎么吃最好吸收，螺旋藻怎么吃最好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、保健用 1．日常保健 每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。

2、平時可隨時取服。

3、 2．抗疲勞 每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。

4、特別疲勞時加服2克。

5、 3．減肥 快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。

6、普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時減少1/3—1/2。

7、如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。

8、 4．體質差 每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。

9、 5．抵抗力差 每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。

10、 6．營養(yǎng)不良瘦弱 每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。

11、欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。

12、 7．抗輻射 每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。

13、 8．抗衰老 每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。

14、 飲料用 取5克天然藻粉倒入開水、礦泉水中或加入蜂蜜中攪勻服用，也可以直接加在牛奶、豆?jié){中服用。

15、邊加藻粉邊用條匙攪開，以防成團。

16、天然藻粉吸收既快又好，是上佳營養(yǎng)補充品。

17、 美容用 取天然藻粉10—20克，加清水攪拌或加蛋清直接敷于面部，也可以加在平時用的面膜中，對增加皮膚營養(yǎng)和滋潤皮膚效果理想。

18、 治療用 1．胃炎 普通胃炎每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。

19、胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化等每日3次，每次4克，飯前30分鐘服用。

20、 2．肝炎 小三陽病毒陰性、脂肪肝每日3次，每次4克，飯前30分鐘服用，脂肪肝帶肥胖者延至飯前60分鐘服用；小三陽病毒陽性、大三陽、肝硬化、肝癌及所有轉氨酶高者，每日3次，每次6克，飯前30分鐘服用。

21、 3．糖尿病 每日3次，每次3.5克，飯前30分鐘服用。

22、 4．高血脂 膽固醇高者每日3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。

23、甘油三脂高者每日3次，每次3—4克，飯前30分鐘至60分鐘服用。

24、肥胖者飯前60分鐘服用。

25、 5．高血壓 每日3次，每次4克，飯前30分鐘服用。

26、 6．腫瘤 每日3次，每次6克以上，飯前30分鐘服用。

27、 7．缺鐵性貧血 每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。

28、 8．青光眼、白內障 每日3次，每次4克，飯前30分鐘用。

29、 9．動脈硬化 每日3次，每次4克，飯前30分鐘用。

30、 以上服用量皆為成人用量，6周歲以下兒童可減半服用，7—15周歲少年為成人服用量的2/3。

31、保健用量每2個月為1個服用周期，一般會有一定效果，長期服用效果理想。

32、治療用量除肝炎、腫瘤、青光眼、白內障和動脈硬化3個月為一個療程外，其它每2個月為一個療程。

33、溫開水1—2杯送服。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。