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體脂率多少算好身材（體脂率多少正常）
導(dǎo)讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。體脂率多少算好身材，體脂率多少正常很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、體脂率應(yīng)保...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。體脂率多少算好身材，體脂率多少正常很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、體脂率應(yīng)保持在正常范圍。
2、若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。
3、肥胖則表明運(yùn)動(dòng)不足、營養(yǎng)過?；蛴心撤N內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病，而且常會(huì)并發(fā)高血壓、高血脂癥、動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病、膽囊炎等病癥;若體脂率過低，低于體脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，則可能引起功能失調(diào)。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
