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肌肉率多少算正常范圍（肌肉率多少算正常）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。肌肉率多少算正常范圍，肌肉率多少算正常很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、意見建...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。肌肉率多少算正常范圍，肌肉率多少算正常很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、意見建議：你好，肌肉占人體百分之45左右，體全身的肌肉共約639塊.成人約占體重的百分之30-40 ,成年男子的脂類含量約占體重的10％—20％，女子稍高。
2、這種脂肪的含量隨著營養(yǎng)狀況和活動量的多少而有所變化。
3、饑餓時，能量消耗，體內脂肪不斷減少，人體逐漸消瘦。
4、反之，進食過多，消耗減少，體內脂肪增加，身體則逐漸肥胖。
5、 男性14%-17%比較健康的！18%-25%可以接受！25%以上屬于肥胖！女性21%-24%比較健康25%-31%可以接受、32%以上屬于肥胖！ 其實主要你鍛不鍛煉的事，還有就是吃的 。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
