Apple Fitness +將于12月14日推出，Apple今天宣布，承諾在保持社交距離的同時(shí)，您可以進(jìn)行工作室式鍛煉。Apple Fitness +是該公司最新的訂閱服務(wù)，于今年早些時(shí)候推出，旨在蠶食當(dāng)前由Peloton，Mirror等主導(dǎo)的某些家庭健身市場。

盡管Peloton要求您購買他們的自行車或跑步機(jī)，但是Apple Fitness +僅具有兩個(gè)關(guān)鍵要求。首先，您必須佩戴Apple Watch;其次，您需要某種由Apple驅(qū)動(dòng)的屏幕，無論是Apple TV還是iPhone或iPad。

啟動(dòng)時(shí)將支持10種鍛煉類型：高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練(HIIT)，力量，瑜伽，舞蹈，核心，自行車，跑步機(jī)(跑步和步行)，劃船和正念冷卻。顯然，如果您想進(jìn)行任何需要裝備的鍛煉，都需要自己提供。但是，由于Apple Watch進(jìn)行了跟蹤，因此您不需要兩千美元以上的自行車或跑步機(jī)，并且理論上可以選擇便宜得多的東西(或者實(shí)際上是二手東西)。另外，瑜伽和舞蹈等其他選項(xiàng)也不需要。

Apple Watch與Apple Fitness +鏈接，并在iPhone，iPad或Apple TV連接的電視上顯示您的指標(biāo)以及培訓(xùn)師。您會(huì)在屏幕上看到心率，計(jì)時(shí)器和可選的刻錄欄，當(dāng)教練討論該指標(biāo)時(shí)，相關(guān)指標(biāo)會(huì)自動(dòng)突出顯示。鍛煉的時(shí)間增量為10、20、30和45分鐘。

由于選擇正確的鍛煉方法本身可能會(huì)讓人頭疼，而且還需要按教練，時(shí)間，鍛煉類型和音樂進(jìn)行篩選，因此還有一個(gè)推薦系統(tǒng)。這要考慮到您之前完成的鍛煉，與Appel Health集成的第三方健身應(yīng)用程序以及其他指標(biāo)，以提出Apple Fitness +認(rèn)為您會(huì)喜歡的東西。

也有入門視頻供您學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，還為絕對(duì)不熟悉HIIT，力量，核心和瑜伽的人士提供絕對(duì)初學(xué)者鍛煉。通過活動(dòng)共享，可以在朋友和家人之間共享Fitness +健身鍛煉的指標(biāo)，您也可以將結(jié)果發(fā)布到社交網(wǎng)站上。