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怎么練出驚人的力氣（力氣變大最快的方法）
導(dǎo)讀 大家好，我是小夏，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。怎么練出驚人的力氣，力氣變大最快的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、練力氣,...
大家好，我是小夏，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。怎么練出驚人的力氣，力氣變大最快的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、練力氣,也就是爆發(fā)力,采用大重量低次數(shù)訓(xùn)練,一組4-6次.如果沒(méi)有器械,那就單手扔石頭,舉石頭之類(lèi)的重物,有很多方法,自己慢慢看吧。
本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。
