為什么我們這么頻繁地看我們的智能手機，尤其是在我們應該專注于其他任務的時候?行為心理學家喬納斯·多拉(Jonas Dora)研究了智能手機為何如此強大的分散大眾注意力的工具，并發(fā)現(xiàn)當我們遇到大量無聊和疲勞時，它們實際上可能會有所幫助。他將捍衛(wèi)他的博士學位。10月7日，在拉德布德大學就該研究發(fā)表論文。

閱讀此文本時，您很有可能會看著您的手機甚至拿起它。通常，該決定是在潛意識中做出的。作為人類，我們每天都會做出數(shù)千次類似的潛意識選擇。多拉研究了強迫我們在工作時盯著手機看的東西，發(fā)現(xiàn)無聊和疲勞可能起主要作用。

動機

多拉(Dora)發(fā)現(xiàn)，工作動機降低時，人們更有可能看手機。他解釋說：“當工作不夠投入時，動力不足，結果我們開始感到疲勞或無聊。我們發(fā)現(xiàn)，這些感覺會觸發(fā)人們停止生產，并開始閑暇地閑逛智能手機。” 當面臨一項更具吸引力的任務時，人們分心的可能性就大大降低了。

但是，尚不清楚智能手機本身的存在會增加疲勞感還是讓他們感到厭倦。朵拉：“我們觀察了在實驗室中從事工作的人們，發(fā)現(xiàn)他們的智能手機在附近時確實會更快地感到疲勞。但是，與手機互動可能反過來又有助于恢復手頭的工作任務的動力。人們經歷了很多疲勞或無聊，這使他們在短暫休息一下智能手機后便能集中精力，但事實證明，對于那些只經歷了一點疲勞或無聊的人來說，這是無效的。”

通知事項

正如Dora所言，通知確實在分散人們注意力方面發(fā)揮了重要作用。“當我們分析人們在工作時使用他們的電話時，我們發(fā)現(xiàn)他們在收到通知后經常很快轉向他們的電話。” 關閉您的通知可能會有所幫助，盡管Dora還發(fā)現(xiàn)人們仍然經常會通過手機檢查是否丟失了電話。完全避免這種干擾的唯一肯定方法就是將手機留在家中，這也不是理想的解決方案。

多拉(Dora)指出，需要進一步研究以充分了解智能手機在人們生活中扮演的角色。“我們試圖確定人們是否將智能手機與獎勵(例如食物或性愛)相關聯(lián)。盡管人們告訴我們他們非常重視社交應用，并將其視為獎勵，但是當我們觀察他們的行為時，這并不總是很明顯。在某些情況下，人們從閱讀一本無聊的雜志中獲得的樂趣與他們從使用手機中獲得的樂趣相似。我們尚不知道電話是否會讓人分心，或者如果我們無法使用電話，我們是否會轉向其他避免任務的行為。了解哪些人或在何種情況下人們高度重視智能手機的交互行為，將是充分了解智能手機行為及其正面和負面影響的關鍵。”