生活
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甜夢是深睡 深度睡眠是其中至關重要的部分
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您是否曾經(jīng)有一個夜晚想過：如果我在接下來的5分鐘內(nèi)入睡，我仍然可以睡6個小時？又過了一個小時，就說：好，我可以活5個小時。 等等，以
2020-05-13
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為什么要拋棄夜燈能獲得更好的睡眠
生活
有沒有想過在睡覺時黑暗中潛伏著什么?當然，睡得更好!真正的Boogeyman(情緒低落，健康并發(fā)癥，更多的意外事故)是在臥室內(nèi)光線過多的情況下
2020-05-13
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服用這些維生素 讓您擁有最佳的肌膚
生活
盡管您可能會使用所有合適的清潔劑，爽膚水，精華液，精華素，去角質(zhì)劑和保濕劑，但如果您缺少所有可以使皮膚健康的維生素和礦物質(zhì)，那么您
2020-05-13
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WTF是角蛋白嗎 會改變你的頭發(fā)嗎
生活
他所有護發(fā)素，發(fā)膜和陽光下的免洗護理標簽上均帶有角蛋白。雖然這個詞聽起來很健康(會胡蘿卜嗎?)，實際上它會為您帶來潘婷模型頭上的茂密
2020-05-13
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每天要食用幾份水果 就能消除炎癥呢
生活
炎癥并不總是一件壞事。實際上，炎癥的自然過程可以幫助您的身體恢復健康并保護自己。但是慢性炎癥?不那么酷，特別是如果它積累。幸運的是
2020-05-13
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當我停止嘗試減肥時獲得的好處
生活
內(nèi)容注釋：本文包含減肥 工作的詳細信息。除了節(jié)食，運動和思考食物外，您還能做什么?營養(yǎng)師的問題完全困擾了我。我沒有花太多時間追求完
2020-05-13
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如何泡一杯精致的茶
生活
在地球上消耗的茶比其他任何飲料(水除外)要多，尤其是在 末日滾滾 和在室內(nèi)花了無數(shù)小時的時候，這是有道理的。一杯茶不僅僅是水和葉子。
2020-05-13
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益生菌 健康或真正的治愈方法
生活
無論您是從朋友那里聽說他們所謂的好處，還是在社交媒體上看過豐富多彩的廣告，圍繞益生菌的嗡嗡聲都很難錯過。而且，如果您站在一家雜貨店
2020-05-13
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蔬菜可以代替糖嗎 您的身體更喜歡蔬菜中的糖
生活
如果退縮添加的糖聽起來令人生畏(因為好吧，它無處不在，誰想做那個數(shù)學?)，我們有個好消息。只是忍受我們，因為它會逐漸消失。改用蔬菜變
2020-05-13
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卷心萵苣到底有多健康 卷心萵苣的好處
生活
如果深色通常表示水果和蔬菜中營養(yǎng)成分增加，那么卷心萵苣會留在哪里?脆脆的蔬菜是淺綠色，實際上，它不是營養(yǎng)豐富的選擇。但這會使它變得
2020-05-13
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